借用ec1214 在其他高球交流平台提問的內容:
請問各位前輩，小弟7鐡落點152左右，8鐡落點135左右，可是6543鐡卻打不出距離，都是在160到170之間，4號小鷄腿大概落點在180到200之間，請問是什麽原因呢？我都是用S的桿身~謝謝！
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依台灣多數男性業餘球手來舉例：年齡35前後、身高172上下、體重65左右、肌力普通。
3鐵195， 4鐵185， 5鐵175， 6鐵165， 7鐵155。各差10碼。
7鐵155， 8鐵140， 9鐵125， P桿110。各差15碼。
如果身材相若，每桿距離皆可達到以上標準，代表揮桿已經非常順暢。
如果多數達到，但是其中一兩支距離不足或太遠，則要檢查桿面角度是否異常。
如果像ec1214大說的：7號以下還OK，但是更長的就打不出來。這是很多人在初階時的通病。
聽過這句話嗎？
”無論長短桿，全揮時所用的時間是一樣的”。
第一次聽到的人可能會有些猜疑，”力學上來說短桿用的時間當然比較短，怎麼會長短都用一樣的時間呢？”
是的，要使用相同的時間，必須要靠正確的轉身，延遲釋放以及長時間的練習。
無論長短桿，全揮時間相同，自然能發揮每一支球桿的特性和距離。
至於如何練習讓每一個揮桿的時間都相同呢？
1. 讓揮桿的力量盡量來至於身體的轉動，少用手臂的力量打。
手臂其實也要用很大的力量，但只在於維持住肩與臂的那個三角形。
過度用手臂揮桿的現象就是短桿很遠，但是長桿卻打不出距離。
如果練習場又常用7號鐵的話， 很容易太早就把力量用盡，當拿更長的球桿時，擊中球的霎那間，球桿已經是在減速的狀態了。
想把球擊出最佳距離，擊中球的霎那間應該還是在加速，如此儲存在桿身的力量才能在過球後同時釋放出來。
先要知道，4號鐵桿雖然是比7號鐵桿長，但是重量卻是較輕的。如果下桿時太早釋放手腕(如【乙】)，則會加大了揮桿圓幅，降低了桿頭的加速度。
像【甲】的方式下桿，則比較不會被球桿的長度拖累，較能發揮長桿的距離。
3. 接著就是要不斷的練習，練到長短桿的揮桿時間都很接近。這時候可能會發覺拿7號桿已經不會如之前那麼地用力，那麼的急促，可是距離卻反而比較遠。
至於使用球桿的彈性和硬度不對，是會影響距離，但不是讓長短桿沒辦法拉開距離的主因。不過還是建議ec1214換成R的桿身會較佳。
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